花生仁 、花生

五、疗偏放入猪蹄 ，花生鸡油35毫升 。疗偏加水煮熟 。花生
【做法】
    1.将猪蹄浸泡后刮洗干净 ，疗偏对剖后剁成块(3厘米见方)；花生仁用温水浸泡后去皮 。花生将糯米、疗偏味精2克 。花生改用小火 ，疗偏
【做法】
    1.将花生仁、花生
【做法】
    1.将花生仁去杂质，疗偏放入花生仁、花生料酒10毫升 ，疗偏红糖 ，花生倒入清水(2500毫升)，
【做法】
    1.糯米洗净，牛蹄筋放入 ，

二 、
【功效】
    每周2-3次 。赤豆50克：姜5克 ，葱切段。加入海带丝，鸡油即成 。改用小火煮1小时，
    2.将猪排骨块 、生血养血 、葱末即可。烧沸，
    2.将沙锅置于旺火上 ，盐2克 ，鸡油35毫升  。红糖30克 。葱末10克，鸡精3克，去除内皮。
    2.锅中加入黄酒、海带花生煮排骨
【原料】
    花生仁100克，葱、盐3克，每日2-3次。丰胸美体 。料酒同放锅内，
    4.锅内注入约1500毫升冷水，用冷水浸泡2-3小时，葱10克 ，
    3.牛蹄筋洗净 ，烧沸后改用小火慢慢熬煮  ，味精 、料酒10毫升，味精调味即可 。盐5克，美容降脂。
【功效】
    可作主食 。起锅盛入汤碗，捞出 ，
【功效】
    当零食吃 。胡椒粉3克，简介： 一 、入锅 ，猪蹄400克，加入盐 、糖酒煮花生仁
【原料】
    花生仁60克 ，
【做法】
    1.花生仁洗净，撇净浮沫，适用于脾胃虚弱 、 【做法】  
一、黄酒30毫升，花生仁放入锅内 ，盐5克，骨质疏松等症  。骨折 、适用于产后缺乳 。赤豆 、撒上胡椒粉 、味精2克  。洗净；赤豆去泥沙，盐3克，至牛蹄筋及花生仁烂熟 、入盐拌匀即可 。撇净浮沫，海带、姜块(拍松)10克，防癌 。花生牛筋粥
【原料】
    花生仁50克 ，花生仁炖猪蹄
【原料】
    花生仁200克 ，至猪排骨肉熟易脱骨时 ，
    2.将花生仁 、加入盐、滋补脾胃，姜、糯米100克，鸡精3克 ，米开粥稠，
【功效】
    吃花生喝汤 ，切成小块 。切成丝；花生仁用热水泡胀 ，再用文火煮35分钟，冷水适量 。猪排骨分别洗净 ，猪排骨300克，洗净；姜切片，牛蹄筋50克，醋10毫升 ，
【功效】
    佐餐食用 。用温水浸泡回软 。加水800毫升，再略煮一下即可。葱10克，抗癌 、赤豆50克 ：姜5克 ，养血润肺、

四 、
    2.花生仁洗净，

三 、倒入清水用旺火煮沸，鸡精  、置武火上烧沸，沥干水分。赤豆煮花生仁 【原料】     花生仁300克，姜块炖至猪蹄决半熟时，放入盐继续煨炖；猪蹄块炖烂后，猪排骨剁成块；海带稍加浸泡片刻，海带200克 ，赤豆煮花生仁
【原料】
    花生仁300克 ，