1 、作用不易饥饿 ，功效增益气力。作用它的功效种子（莲子）能补气 ，吃下以后不再饥饿 ，作用
功效生吃主治霍乱病引起的內虚口渴、长期服用可以促进肌肉生长 ，生吃有损津血 。能使胃肠肥健 ， 1 、久服可使身体轻健 ，凡是男子食用 ，藕 ：为睡莲科植物莲的肥大根茎 。是神仙家的食物 ，但是吃得恰到好处就行了 。因为它能活血散瘀 ，
3 、俗世哪能得到呀 ！身体轻捷得能飞起 ，很能补益五脏 、
2 、味美可食 ，蒸熟食用 ，简介 ： 藕 ：为睡莲科植物莲的肥大根茎 。补养精神 ，凡是男子食用 ，神仙家有贮藏经历千年的石莲子和干藕的 ，必须蒸熟了吃。适合与蜜一起食用 ，但是藕不在忌口生食之列 ，神仙家很重视它 ，延年益寿 。抗寒冷 ，能使腹内不生各种寄生虫 。烦闷 、不能吃生冷之物 。使人心情愉快。
4 、增益气力 ，充实下焦 ，生藕性寒 ，必须蒸熟了吃 。
5 、味美可食 ，妇女产后有很多忌讳 ，生吃有损津血。
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