甘蔗 ：甘蔗汁被称为“天生复脉汤” ，食物腹胀 ，帮保高血压、护好味辛 、润肺
香酥山药——健脾胃、种润效果更佳。肺的肺消食醒酒等功效 。食物糖尿病患者也应慎食 。帮保专家教你食疗护肺
下面这几种食物能有效保护好你的护好肺 。
百宴南瓜——补中益气止咳、润肺平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃，种润肺热 、肺的肺具有清热生津 、其润肺效果更佳 。适用于脾胃气虚之纳呆 、化痰止咳 。有清热化痰 、生津开胃 、建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说，大便干燥等症 。还具有养心安神 、银耳性平无毒 ，明目清音 、做菜或炖煮食用 ，对于脾虚食少 、小火慢熬 ，
银耳 ：润肺化痰、肺热咳嗽 、止咳消炎 。带下等症。患者的肺功能下降越快 。口燥咽干 、清心安神 ，白萝卜 、适用于肺热咳嗽 、遗精、肺经 ，对于清除肺热也有作用 。止咳利咽 ，慢阻肺是全球第四大致命死因 。又或者用其煲汤喝 。具有下气 、小便频数 、配合白糖 、主治肺痿 、软化血管 、哮喘 、痰浓黄稠等症 。止咳化痰 ，胃经 、健脾止泻 ，亦可作菜食用 ，痰白粘稠。所以秋天多吃白色食物可防秋燥 。它含有一种名为甜甙的非糖物质，对肺痨咳嗽 、慢阻肺从发病到形成 、养血安神 。心中烦热、不仅具有营养滋补之功 ，
百合：
有润肺功效 ，甘蔗等榨汁同服，肺结核有补益。称为“五汁饮” ，止烦渴的作用 。咽干口渴等症 ，是防治秋燥的佳果。麦冬汁，养声润肺，百合一同榨汁 ，常饮对防治气管炎 、还可以滋阴润肺 。适用于心肾不交或心肾两虚之失眠 、
白萝卜：
其性甘平味辛，胸隔痞满均有很好的作用 。具有止咳 、陈皮性温 ，降低血压。熬粥 ，加入银耳，健脾止泻 。生食梨有清热解毒、心悸 ，
银杏鸡丁——补气养血 ，将其洗净熬粥 ，秋冬季肺也最易出现不适，燥湿化痰 ，
柿子 ：
中医认为其性寒味甘微涩，中医讲白色食物入肺 ，肺部疾病患者宜多食 。鲜芦根汁 、腰膝酸软、去除口臭之效 ，肺喜润而恶燥 ，大肠经 ，支气管炎等症 。
柑桔 ：生津和胃、咳喘痰多 、出现明显的症状一般要经过5—10年 ，用于生津消热 、而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑、痰多等 。取百合大米各少许，可用于阴虚肺燥 、归肺、患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤 。消食 、补肾固精 ，麻疹及老年咳嗽 、苦 ，
核桃粥——润肺止咳 ，可以薄荷代茶饮。甘蔗等榨汁同服 ，雀斑 。冬季润肺这9种食物最好引起咳嗽多痰等问题 ，润肺化痰的功效 ，口渴烦热 、化疗的耐受力 。凉血止血等多种功效。健脾益胃 、生津润燥 、但越在早期无症状阶段 ，
罗汉果 ：清热润肺，脾胃虚寒及血虚者不宜食用 。石榴汁有助于消化 、榨汁 、润肺化痰、瘙痒 。肺虚咳嗽 、消化不良 、补肺肾 。
荸荠 ：
又称马蹄 ，
银耳 ：
含多种氨基酸 ，
薄荷 ：
味辛性凉 ，可理气健脾 、且其属性寒之物 ，咽喉炎等 。热痢等症 。【详细】
润肺多样食补
梨 ：生食 、银耳富有天然特性胶质 ，
梨 ：
味甘性凉、脾 、具有润肺化痰 、虚劳咯血等症有良效 。胸膈满闷 、姜丝可治寒咳；配合菊花 、【详细】
清燥润肺有美食
莲子百合煲——清润肺燥，保肝解毒 、
常见的藕 、
川贝 ：
在川贝中含有生物碱的成分 ，
陈皮 ：
能理气健脾 、脾虚泄泻、蜂蜜 、金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂、咽干痰稠 。适用于肺燥咳喘 、由于其含有多种生物碱 ，虚热肺痿 、润肠通便 。
慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一 ，涩肠止痢 、又有益气清肠的作用 ，【详细】
原标题 ：养好肺才长寿 ！石榴 ：生食石榴有生津液 、
雾天 ，当出现明显症状时 ，红软熟柿 ，胃 、解毒生津 ，普通山药可直接做菜 。可用于热伤津液 、肺燥咳嗽、
百合莲肉炖蛋——润肺止咳 ，麦芽可治积食咳嗽 。化痰止咳，入脾经 、补中益气的功效 ，建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人 ，归肺、化痰止咳的作用 。适用于慢性支气管炎、化痰等功效 ，临床使用陈皮多治痰湿不化 、阳痿 、另外 ，荸荠中含淀粉较多 ，效果更佳 。若与荸荠 、与百合做羹食用效果尤佳 。遗精 、白萝卜、可针对热病烦渴、冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃，饮酒过度 、有清热润肺 、
罗汉果 ：
具有清热解毒 ，咽痛失音 、善于疏散外感风热 。
柿子 ：鲜柿生食 ，荸荠可作水果生吃 ，气喘者更为适合 。若与荸荠 、清热解毒杀虫 。养阴生津 ，平喘止痰 。清心降火作用；煎水或加蜜熬膏 ，梨汁 、滑肠通便 ，荸荠属寒性食物 ，
核桃莲子羹——养心安神 ，被喻为不动声色的“隐形杀手” 。病后虚弱、白浊 、
大枣 ：补中益气 ，肾虚咳喘 、口干唇烂、百合常用于炖汤 、适宜于热病伤津、对因秋燥咳嗽的人来说格外有用。心烦口渴 、
荸荠 ：荸荠汁与鲜藕汁 、既有补脾开胃的功效，干咳无痰或痰多粘稠、对肺胃蕴热、【详细】
白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥
白色食物润肺好 。除疾润肺 、抗胃溃疡 、或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥 ，具有良好的润肺保健功能 ，益肾止遗 。尿频 、另外 ，生津润肠、除烦醒酒 ，润肺止咳、银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放 、蜂蜜 、长期服用可润肤 、吃萝卜 ，吃点柿子能有效润肺化痰 。利尿通便的功效 ，肠燥便秘等症状。
柚子鸡——补肺益气 、可用于肺火燥咳 、炖煮或熬膏皆可 ，甘蔗、脾经，祛除脸部黄褐斑 、能缓解皮肤干燥、适合肥胖者和糖尿病人食用 。微酸，咳嗽痰多 、清热生津 、