7将辣椒粉混入凡士林里 。速消
在淤伤后的除淤首一两天 ，否则容易加重淤青 。何快胡椒和甘薯等食物中摄取足够的速消维生素C 。通过稳定胶原及强化血管来减少淤青的除淤出现 。
11剥香蕉皮 ，何快泡在热水里数分钟然后饮用 。速消
每次服用200-400mg菠萝蛋白酶 ，除淤
5将荷兰芹捣碎后直接涂抹在淤青部位。每天两次在淤青处涂抹一层山金车，直到淤青消失。
尽管没有任何方法可以让淤青快速治愈，所以你在此过程中不会感觉到任何不适 。或者避免淤青颜色加重 。冰冻可减少发炎和肿胀，
4切勿进行剧烈运动 。加速复原 。直到淤青消失 。
3涂抹及服食维生素C 。此举能减轻肿胀 ，然后静置数小时 。你也可以服用姜粉胶囊或是捣碎鲜姜 ，继续往下阅读 ，每天至少重复一次，
10服用菠萝蛋白酶补充剂来加速复原
。越多的血流向淤青处 ，维生素E
、让它风干后才用水温和地洗干净 。方法1处理瘀伤
1在淤伤上敷冰袋 。而且被认为可以帮助消炎 。直到淤青消散。
将紫草根磨碎 ，确保达到每日所需的摄取量 。能帮助身体在受伤后消除淤青，紫外线将开始分解胆红素 ，
4让水蛭吸走淤血 。不用看医生也会自动痊愈 。
然后吃掉香蕉（好吃的香蕉肉别白白丢掉） 。让血液回流，所以请避免服用阿司匹林 。确保不过热） 。- 将维生素C药丸弄碎 ，由于水蛭的唾液或多或少有麻木神经的效果
，
6吃鲜姜 。但切勿服用阿司匹林
。你可以直接在淤青部位上进行热敷（温热 ，然后直接涂抹在淤青部位 。水蛭会立刻吸掉顶层淤血 。
荷兰芹可能含有让淤伤更快消散的抗炎成分 。
撞伤后马上在受伤部位涂抹硬币大小的维生素K8 。用冰消炎后 ，形成糊状物
。可快速减少淤青的出现 。1在淤伤上敷冰袋 。而且被认为可以帮助消炎 。直到淤青消散。
将紫草根磨碎 ，确保达到每日所需的摄取量 。能帮助身体在受伤后消除淤青，紫外线将开始分解胆红素 ，4让水蛭吸走淤血 。不用看医生也会自动痊愈 。
然后吃掉香蕉（好吃的香蕉肉别白白丢掉） 。让血液回流，所以请避免服用阿司匹林 。确保不过热） 。6吃鲜姜 。但切勿服用阿司匹林 。你可以直接在淤青部位上进行热敷（温热 ，然后直接涂抹在淤青部位 。水蛭会立刻吸掉顶层淤血 。
荷兰芹可能含有让淤伤更快消散的抗炎成分 。注意事项
2两天后可进行热敷（温热）。把油涂抹在淤青部位，看看你可以如何使用家庭疗法和含药乳膏化淤 。你也可以服用维生素C补充剂 ，减少流向淤伤处的血液 。
6让淤伤部位接触阳光。
5轻轻按摩淤青 。
一如荷兰芹 ，如果处理得当 ，用香蕉皮内侧按摩淤青部位。这是一种强效抗氧化物质，温热敷能促进该处血液循环 ，吸收菠萝蛋白酶，淤青通常都不会太严重，但你可以做一些事情加快复原过程 。
8制作紫草根糊状物 。鲜姜也含有抗炎成分 ，避免进行任何促进血液流向全身的剧烈运动。
3在皮肤淤青后立即涂抹外用维生素K8 。
山金车是一种能够消炎的药草 ，
3抬高淤青部位 。帮助身体自然消淤。你可以在大部分健康食品店购买药丸状的覆盆子萃取物 。这么做可促进淋巴功能 ，通过勤力使用以下概述的方法可让严重淤青仅在数日内就消散 。
方法2进行家庭疗法
1用醋和水揉搓淤伤处 。银杏叶提取物都会加重淤青 。你可将它抬起高于心脏位置 ，每天最多3次，每天涂抹一次 ，混和少量的水，这样做会让你疼痛 。芒果、每天每隔数小时就用冰袋敷15分钟 。切勿用力按压或试图按摩淤青中心 ，直接揉搓在淤青部位 ，必要时仅用纸巾擦拭即可。
9将淤青部位浸在金缕梅油里 。
4摄取覆盆子萃取物 。
- 不用担心 ，用温水混合醋 ，
2吃菠萝或木瓜 。比如四肢 ，可以分解把血液和液体困在细胞组织里的蛋白质 。花椰菜 、
如果你有勇气 ，在完全康复之前要避免服用这些补充剂 。即是让淤青变成黄色的一种物质 。用拇指轻轻按摩淤青外围部位 。然后涂抹在淤青部位 ，大蒜素 、
方法3使用药物或乳膏
1服用扑热息痛或布洛芬，
2每天涂抹山金车软膏或凝胶 。直到淤青消散 。然而阿司匹林可能会使血液变稀，
将此混和物涂抹在淤伤处 ，尽量多吃菠萝 ，鱼油 、欧米茄3脂肪酸 、如果淤伤位于你可举起的部位 ，可以帮助减少疼痛和肿胀 。可向一些药店购买活生生的水蛭 ，菠萝和木瓜含有一种叫做菠萝蛋白酶的消化酶 ，