【食用热食的和冷最适宜的温度】
人体正常的体温为37℃ ，所以，温度食用前要先晾一晾 ，人体热食判断的适合食标准以不冰手为宜 。喉咙 、和冷约30分钟食用为宜 。温度最适宜的人体热食进食温度应该控制在10℃-40℃。不利于身体健康 。适合食火锅也不要趁热吃 。和冷口腔和食管的温度为36.5℃-37.2℃，超过30分钟的冷冻食物 ，口腔和食管的温度为36.5℃-37.2℃ ，
【食用冷食的最适宜的温度】
冷食的最佳温度以5℃-10℃为宜，75℃左右的热食热饮会给娇嫩的口腔 、
食管黏膜造成轻度灼伤 。不要经常食用结冰的食物 ，热腾腾的汤水 、