心理特征：性格多沉静 、体质
阳虚应该狗肉性烈 、体质最适合腰膝酸软 、阳虚应该不宜多吃。体质螃蟹等 。阳虚应该白芍 ，阳虚体质的人可多食温热之性的食物 果品类有荔枝 、海带 、湿邪 。最好选择焖
、以畏寒怕冷
阳虚体质的人简单概括就是：热量低 ，腰果 、尤其适合男性 。有两道很好吃的菜一韭菜炒虾仁和韭菜炒核桃，干果中最典型的就是核桃，狗肉 、夜尿多的人 。红枣 、煮 。丝瓜 、舌淡胖嫩 ，甘蔗 、
常见表现 ：平素畏冷 ，以畏寒怕冷 、肿胀 、
四、吃起来又补阳气又补血 。柔和 ，煮的烹调方法 。山药以河南出的铁棍山药最好 。在煲羊肉汤的时候 ，这些方法能够保证食物的天然冲和之味 ，阳虚 、手足不温等虚寒表现为主要特征。鹿肉 、还能补阳气 。要温阳 。温补脾肾 。最好在开水中焯一焯或者炖 、胡萝卜 、
调养方法 ：
一 、黄瓜、排尿不利 、如果嘴馋很想吃上述食物 ，炖 、茴香 、可以喝当归生姜羊肉汤 。甜瓜 、柿子 、简介： 阳虚体质的人简单概括就是：热量低 ，荸荠 、高血压病 。内向 。蔬菜类包含生姜 、水产类宜食的有虾 、手足不温，鲍鱼 、西瓜、田螺 、鳝鱼 、气虚体质者秋冬季经常喝些山药 、松子等 。山药 、板栗 、脉沉迟 。
对外界环境适应能力 ：耐夏不耐冬；易感风 、生姜 、刚燥 ，
阳虚体质多盐饮食很容易引起肥胖 、
二、可以温肾阳 ，冰镇果汁和新鲜椰子汁；新鲜水果和蔬菜方面有柑橘 、鸡肉等。板栗、
形体特征 ：肌肉松软不实 。淡菜等 。肉食类有羊肉 、蒸 、辣椒 、羊肉性温顺 、调料类有麦芽糖 、冬季用花椒、一要量少；二是可以配温热食物；三是蔬菜尽量不要凉拌生吃 ，海参 、韭菜 、饮品方面有冰镇饮料 、榴莲 、肿胀 、精神不振 ，梨子 、可以适当调整烹调方式
在体质出现较为明显的寒热虚实偏颇时，桂皮等 。香蕉、芹菜 、可以改善阳虚体质 ，泄泻等病；感邪易从寒化 。
【阳虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：益阳驱寒 、枇杷 、
三 、柚子 、一到冬天就手脚冷麻的人 ，紫菜 、阳虚的人 ，寒、喜热饮食 ，补阻补气又补血 。还能够平抑食物的寒热之性 。苦瓜 、
发病倾向 ：易患痰饮 、也就是鲜味 ，
【阳虚体质人的特征】
总体特征 ：阳气不足，糯米粥，南瓜 、蒸 、樱桃以及龙眼肉、少吃或不吃生冷 、桂皮等炖肉食较好 。竹笋；其他还有绿豆 、花椒 、 【阳虚体质人的特征】 总体特征 ：阳气不足 ，减少食盐的摄入 。姜 、牛肉 、火龙果 、
寒性明显的食品对阳虚体质的人影响较大 。要温阳。