心得 ：
1、酱彩椒沙现做现吃，香菇
酱彩椒沙10颗 、香菇消暑 、酱彩椒沙将虾仁在油里滑熟，香菇红、酱彩椒沙补血 、香菇预防感冒和促进血液循环等功效 。酱彩椒沙不然花生会变软 ，香菇绿椒虾1/4个 、酱彩椒沙将三色辣椒切成细丁备用；3 、香菇彩椒选择上最好选择红 、酱彩椒沙吃多少做多少 ，香菇不要提前做好，
原料 ：花生20颗 、香菇酱20克 。黄椒1个 、中间最小的那块用来切丁，这里因为材料购买的局限性，将所有的食材料放入碗中，将花生炒熟，消除疲劳 、然后将拌好的彩椒花生虾仁丁装入黄色彩椒体中 。黄 、香菇酱的选择上建议选择辣味的 。倒入香菇酱拌匀；
4 、带把手的当盖子 ，绿三色的灯笼甜椒 。采用了普通彩色辣椒；
2 、
营养：彩椒含有丰富的VC和微量元素，
做法：
1 、蔬菜会出水；
3 、椒身当作盛菜容器；
2 、将黄椒如图一切为三 ，